Blogg

Sydkusten Ultra – 12 november 2016

La ut följande fundering i Facebook gruppen ”Trelleborg Trail/Ultrarunner TTU”.

Funderar lite på att springa från fyren i Falsterbo till hamnen i Ystad (eller andra hållet) en lördag i mitten av november. Inget bestämt men lyfter tanken om där är fler som skulle kunna tänka sig att hänga på.
Rundan landar väl på ca. 8 mil.

Lite som att godisregn för barn alltså. Tog inte lång tid innan datum var bestämt och ett gäng mer eller mindre galna löpare anmält intresse.

Sträckan ser ut att bli drygt 75 km när man mappar ut den på en karta. Tror vi är överens om att springa motsatt håll (enklare att ta sig till Ystad än Falsterbo tidigt en lördagmorgon). Dvs. vi startar på morgonen i Ystad och springer västerut. Garanterat motvind och solen i ryggen. Låter fel så kanske bör värdera att falla tillbaka på originalplanen.

Vi startar klockan 09:00 på lördag morgon den 12 november.

Vill du hänga på? Välkommen, du hittar eventet på Facebook! Som vanligt är du välkommen även om du inte kör hela distansen. Följ med en eller ett par kilometer när det passar dig!

Har du konto på MapMyRun kan man ladda ner GPX fil här – Sydkusten Ultra.
Har även skapat en tids Excel fil där varje löpare kan lägga in sina egna tidsestimat – XLS. På följande länk hittar ni förslag på vätskestationer – PDF (notera att det är upp till var och en att fixa eventuella vätske- supportstationer längst sträckan).

Vi är ett par stycken som skall försöka hålla 6 min/km tempo. Vi får se hur länge det håller, men ni kan följa oss på följande länk – RunnersApp.

Där går en buss från Trelleborg 07:30 som är i Ystad 08:34 för de som önskar ta buss. Från Malmö kan man ta Pågatåget 07:26 och som är inne i Ystad 08:28.

IMG_7314

Pokémon RUN

Kan man använda Pokémon GO i sin löpträning? Sedan spelet lanserades i mitten av juli har jag kört en del rundor med spelet igång. Efter en månad med spelet så har jag upptäckt två olika användbara sätt att integrera löpning med Pokémon.

För nybörjaren

Är du inte såld på löpning men känner att du vill komma igång och redan spelar Pokémon så skulle jag rekommendera följande upplägg.
Bestäm en runda innan du ger dig iväg. Välj en Pokémon runda som i vanliga fall tar runt 30-60 minuter att gå. Ta på dig ett par gympaskor och ge dig ut på stadens gator. Börja jogga till första Pokestopet. När du kommer fram övergår du till att gå, öppna och snurra på Pokestopet. Dags att öka takten och sikta in dig på nästa Pokestop.
Detta upplägget påminner väldigt mycket om de rekommendationer man läser om i löptidningar för att komma igång. Men mitt Pokémon RUN upplägg är mycket roligare! Dessutom är det väldigt lätt att utöka distansen efterhand.

För den inbitne löpare

Intervallträning är en hörnsten i varje tävlingsupplägg skulle jag vilja påstå. Själv föredrar jag att köra intervaller på bana. En löpbana ger ett enkelt och exakt sätt att dela upp intervallerna. Underlaget är dessutom oftast mjukt och skönt. Men det är ganska hjärndött att springa varv på varv.
Häromdagen kom jag på den briljanta iden att låta Pokémon styra intervallerna. Bestämde mig för att köra en mil i fem-minuterstempo. Varje gång jag stötte på en Pokémon så skulle jag dra ner tempot och gå för att fånga varelsen. När den var fångad fick jag pressa på för att få ner kilometertiden igen!
Detta gav mig en väldigt varierad träning där intervallernas längd blev olika både i längd och intensitet.

Så oavsett om du funderar på att börja springa eller är en inbiten löpare så kan det vara kul att lägga in lite Pokémon i dina pass.

En Pokémon hindrar löpningen. Dags att fånga in den!
En Pokémon hindrar löpningen. Dags att fånga in den!

 

Två Pokémons?
Två Pokémons?

 

Se gärna Ginger Runners film om Pokémon GO.

Ultra interval challenge

På lördag är det åter igen dags för ultra intervall utmaningen som Pace on Earth startade för ett par år sedan. Det är ett gratis event som har ett mycket enkelt upplägg.
Målet är att springa 10 km vart tredje timme under ett dygn.

Vi är ett par löpare i Trelleborg som skall anta hela eller delar av utmaningen och det skulle vara kul om fler hänger på. Så detta är en inbjudan att komma ner till Rådhustorget under lördagen (23 juli) och springa med oss.

Start från Rådhustorget sker på följande tider:
Runda 1: 00:00
Runda 2: 03:00
Runda 3: 06:00
Runda 4: 09:00
Runda 5: 12:00
Runda 6: 15:00
Runda 7: 18:00
Runda 8: 21:00

Vi springer samma runda vart tredje timme. Så det är enkelt att hoppa på och stiga av när det passar. Starten går från Rådhustorget (precis på hörnan vid Espresso House) och sedan följer vi Östra Förstadsgatan österut, vi springer under väg 9 och där söker vi oss ner längst järnvägen som vi också springer under ett par hundra meter längre fram. Sedan följer vi kusten hela vägen ut till Gislövs hamn där vi svänger norrut för springa längst Dalköpinge strandväg tillbaka mot Trelleborg. Vid Trelleborgs Ryttarförening byter vägen namn till Östra Förstadsgatan som alltså är samma väg som vi började på. Bara att följa den tillbaka till torget.

Sträckan hittar ni nedan men även på MapMyRun där ni även kan ladda ner GPX, KML och se sträckan i 3D.

Mer om utmaningen:
ULTRA INTERVAL CHALLENGE!
Tag: #ultraintervalchallenge
Website: http://ultraintervalchallenge.com/

Rekommenderar er att kolla in sidan och använda hashtaggen när ni fotar under rundorna.

Åter igen, man sätter själv ambitionsnivå. Spring en, två, tre eller alla rundor. Det är helt enkelt upp till dig själv. Hoppas vi ses på lördag!

Marcus Ekenstierna, Petra Ekenstierna och Fredrik Davidsson

JPEG image-34C4ACBA6ED7-1

Notera: Vi är på inget sätt associerade med Pace on earth. Vårt mål är att anta utmaningen och genomföra den i den anda som Pace on earth skriver om på sin site.

Ystad till Smygehuk

Tog första bussen från Trelleborg till Ystad i lördags morse. Har länge varit sugen på att springa sträckan och nu var det dags. Valde att starta i Ystad så jag skulle vara pigg och nyfiken på den delen av sträckan jag aldrig sprungit innan. Dessutom skulle jag ju därmed vara hemma när jag var färdig och då slippa tänka på transport hem. Men detta var inte odelat positivt som jag återkommer till.

Starten gick från Stortorget i Ystad. Handlarna höll på att förberedda dagens kommers och efter en timme på bussen var det dags att få liv i benen. Tanken var att få så mycket kust som möjligt och huvudriktmärket var cykelvägen mellan städerna. Från Stortorget var det alltså bara att dra sig neråt hamnen förbi Operan och över järnvägsrälsen.

Väster om hamnen verkar där vara en camping och jag möte en drös med träningsklädda människor som var ute och tog en morgonpromenad. Min löparryggsäck har flaskorna framme på bröstet vilket för den oinvigde säkert mer ser ut som något typ av bombbälte. Så fick en del kritiska blickar och jag är ganska säker på att en av dem som tyckte jag såg galen ut var Lars-Åke ”Babsan” Wilhelmsson.

Efter campingen kommer man in i ett bostadsområde och här är det viktigt att hålla sig så nära vattnet som möjligt. Där går nämligen en vacker stigen söder om industriområdet så värt att se till att man kommer rätt.

IMG_6820

Två kilometer in, jag lämnar Ystad och de första stränderna dyker upp.

IMG_6822

Cykelvägen är som sagt riktmärket. Blir många gånger tvungen att retirerar upp dit men det är en fin väg så egentligen ganska ok. Men det blir klart en hel del kilometer på asfalt.

IMG_6833

Första byn efter Ystad är Svarte som ligger runt sju kilometer in på dagens runda. Det är en ganska liten by men med en fantastisk badstrand.  Tåget från Malmö stannar här så säkert ett fint utflyktsmål om man vill ta en dag på stranden.

Landskapet är mer böljande här än i Trelleborg. Långa backar med några få meters höjning. Sånt känner man som höjdmeterkänslig sydkustlöpare. Roligt och annorlunda mot den absoluta platthet vi har längre västerut.

IMG_6840Tolv kilometer in och jag är framme vid ännu en fantastisk strand. Mossbystrand är inte bara vacker utan även där väg 101 (Edvard Persson – Söder om landsvägen) från Malmö och väg 9 till Trelleborg möts.

Svänger av längst väg 9 med målet att ta mig vidare till Abbekås. Då byn ligger söder om vägen och är ganska stor så hoppas jag kunna ta stigar ett par kilometer. Svänger ner så snart jag ser en stig och får tre fina kilometer, även om en del av sträckan är väldigt svårsprungen.
IMG_6835

IMG_6836

Väl uppe på cykelvägen igen är det bara några få kilometer till Hörte Brygga. Är där innan restaurangen öppnar vilket är lite synd. Hörte Brygga har fått väldigt fin kritik och helt klart värt att ta en utflykt till. Från Ystad är vi nu ca. 21 km in. Man kan alltså ta tåget/bussen till Ystad, springa till Hörte och sedan ta bussen tillbaka efter en fin lunch. En fin löpupplevelse!

Men jag skulle vidare. Så efter att ha tömt skorna på sand så var det dags att fortsätta. Nästa by är Skateholm och därmed lämnar man de öppna landskapet. Nu är luckorna mellan byarna ganska små hela vägen till Trelleborg. Skateholm bjuder på ännu en vacker och lång strand så sanden i skorna är tillbaka.

IMG_6842

När stranden tar slut är jag redan i Beddingestrand och springer vilse inne i byn. Letar mig ner mot havet igen och passerar 30 sprungna kilometer. Börjar bli riktigt trött. Motvinden och stränderna sliter. Funderar på att detta med att springa till Sveriges sydligaste stad kanske inte är något jag skall göra just idag.

Knappt sex kilometer till Sveriges sydligaste udde. Biter ihop men inser att jag har allt för många ursäkter för att fortsätta hela vägen. Springer på en vän som har en stuga i Smyge, snackar lite, hållet släpper. Springer de sista två kilometerna och klappar traditionsenligt på stolpen längst ner på udden (målgången för Sydkusten Marathon). Är färdig med dagens löptur. Distansen Ystad till Smygehuk är alltså knappt 36 km.

Är nöjd med insatsen men sprang alltså inte hela den tilltänkta sträckan. Det var ganska kraftig motvind som slet hårt ute på de öppna sträckorna. Har sprungit Smygehuk – Trelleborg väldigt många gånger och motivationen att ta de sista 13-14 km var obefintlig. Laxen och den alkoholfria ölen på rökeriet lockade helt enkelt allt för mycket.

IMG_6843

Sydkusten Marathon 27 mars 2016

En bitande motvind var väl det samlade intrycket efter målgång. Alla var trötta och mycket nöjda. Ett gäng riktiga kämpar!

Tack för en fin löprunda.

Glöm inte att skicka in era resultat så vi kan uppdatera Hall of Fame.
Vi ses nästa Påsk!
Men som alltid så kan ni springa sträckan när det passar er. Är du sugen på att testa distansen och vill ha medlöpare så hör av dig så lägger vi upp ett event via vår Facebook sida.

Sylvesterloppet Trelleborg 2015

6915 meter
6915 meter

Så var det dags för årets sista lopp, Sylvesterloppet. 32:a gången loppet körs och 357 löpare var redo att utmana den minst sagt hårda motvinden. Sista etappen i Trelleborgsklassikern. Trelleborgsklassikern som inspirerat under fem år och som varit en drivkraft för mig att hålla på hela året. Tack!

Drygt 300 krigare från Sparta? Nej, bara ett gäng löpare.
Drygt 300 krigare från Sparta? Nej, bara ett gäng löpare.

Motvinden var grym och det var kallt. Men humöret var som vanligt på topp i leden och där var hyfsat med publik längst loppet. Som vanligt kul att springa loppet och ett bra sätt att avsluta året på.

Trelleborgs Allehanda intervjuar trean (?). Bakom står ettan och böjd står tvåan.
Trelleborgs Allehanda intervjuar tvåan (?). Bakom står ettan.

 

Gott!
Gott!

Tack IFK Trelleborg Friidrott för ett fint lopp.
Tack IFK Trelleborg Friidrott, Sydkustloppet och Trelleborgs Allehanda för klassikern.


Hemsida: IFK Trelleborg
Bansträckningen: Från Albäcksskogen till Dalköpingeån
Årstid:
Vinter
Månad: December
Betyg: 8 Sydkusten fyrar

Starten
Pre-race
Tror det var tänkt att starta loppet med en nyårsraket. Men blåsten satte effektivt stopp för det. Som vanligt lite trångt och bökigt i starten. Men skogsstigen är där den är så egentligen helt onödigt att klaga.
Loppet
Pre-race
Sju kilometer i rak motvind på nyårsafton är nog det bästa sättet jag kan tänka mig att påbörja firandet. Härlig monoton raksträcka rakt igenom Trelleborg som man sprungit allt för många gånger. Men hemmaplan är bäst, så helt perfekt.
Målet
Pre-race
Du kommer i mål, går ner och får din medalj, tar en mugg med blåbärssoppa. Enkelt, avskalat och ren löpning.

Runner’s high: Sju kilometer är en härlig distans. Du kan blåsa på för fullt och slipper tänka taktik. Tre kilometer till och du måste gå ut lite lugnar för att hålla hela distansen.

Chafing: Sju kilometer är lite kort för oss maratonlöpare. Nästa år kanske jag skall värma upp mer. Det är inte optimalt att man nästan tillryggalagt halva loppet innan kroppen vaknar.

Together we carried this stone from the Arctic sea to Paris

Run for your life var ett stafettlopp, anordnat av Riksteatern, genom norra Europa för att uppmana till klimaträttvisa och en hållbar framtid. Tusentals löpare deltog och Malmö Gerillalöpare fick äran att springa med stafettstenen de sista sju kilometerna i Sverige. I vanlig gerillaordning var alla välkomna och runt trettio löpare dök upp för att delta.

IMG_4841

Det hela började på Anna Lindhs plats med lite tal och information om klimatrelaterade saker. Vi var rätt laddade att komma igång och så snart TV-bilen dök upp gav vi oss iväg. Hela eventen livesändes på webben så vi sprang bakom en bil med kamera hela sträckan. Tempot var behagligt och som alltid är löpare lättsnackade och trevliga. Någon hade fixat facklor så det var få som missade oss på väg ut på Hyllie. Bilar tutade och hejade på.

IMG_4846

Efter en stund tog jag mig samman och frågade om jag fick bära stafettstenen. En sten man plockat på stranden vid norra ishavet och som skulle överlämnas i Paris på COP21. Var ganska stort att få vara en liten liten del i stenens resa. Man fick en känsla av hur mycket vi kan prestera om vi väljer att samarbeta.

IMG_4849

Innan vi hann bli varma i kläderna var vi framme. En kort, rolig och viktig löprunda.

Remember
We are not fighting for nature
We are nature defending itself

Östgötamaran

Bor man i Linköping och jobbar i Norrköping är Östgötamaran det perfekta loppet att maratondebutera. Det var så svågern tänkte och frågade om jag hade lust att hänga på. Med mindre än en månad sedan AXA Fjällmaraton var jag väl inte helt i form. Men jag var inte svår att övertala.

Väl på plats i Linköping insåg jag att detta skulle bli en våt upplevelse. Dagen innan regnade och åskade det i stort sett hela dagen. Man utlovade rikligt med både vind och regn på dagen för loppet. På morgonen vaknade vi till en klass ett varning.

Mitt i bilden, på cykelbanan, gick starten. Inte helt uppenbart.
Mitt i bilden, på cykelbanan, gick starten. Inte helt uppenbart.

Starten var torr men lite förvirrad. Inte helt uppenbart vart eller exakt när starten skulle gå. Vi var väl knappt 400 som startade så inte hela världen, men förutsägbarhet är en av få saker som lugnar mig inför ett lopp.

Regnet dök först upp en timme in i loppet. Ganska skönt med tanke på att första milen gick ute på slätten och därmed bara vinden att kämpa mot. De flesta positionerade sig tidigt så man kände snart igen de runt sig, ganska trevligt. Var väldigt många vätskestationer så man kunde hoppa en utan att riskera fullständigt haveri.
Åskådare och medlöpare var trots vädret glada och peppade. Vi fick fantastiskt support från alla funktionärer, tack!

Blev inga bilder längst loppet. Det var helt enkelt för blött!
Blev inga bilder längst loppet. Det var helt enkelt för blött!

Kompis ringde veckan innan och berättade att hans pappa sprungit loppet på 80-talet. Pappan hade en del tips och ett av de viktigaste var att ta det lugnt i början. Det är nämligen ganska platt fram till ca. 24 km. Sedan blir det ganska kuperat (yes, jag är skåning). Värdefullt tips, tack!

Publiken i Norsholm var fantastiska, tack!
Saltgurkan vid 28 km var fantastisk, tack!

Sista milen var tuff, well är den inte alltid det? Men extra tuff då den gick längst stundtals sönderregnade traktorvägar. Man fick kryssa mellan vattenpölarna och kylan gjorde att jag var väldigt stel i benen. Men fick fin hjälp av mina nyvunna löpvänner så kom i mål på bra tid.

IMG_4312
Fin fint avslut!

På Aten maraton går man i mål på klassiska Panathinaikostadion och man fick lite samma känsla här faktiskt.  Det är sjukt coolt att avsluta inne på en arena. Dessutom ganska praktiskt då där får plats en massa åskådare. Det är ganska trevligt att kunna mingla med familj och vänner efter loppet.

Svågern och jag tog oss i mål. Det var kallt, blött och jävligt! Men en mara är en mara, det är liksom aldrig skönt ändå.


Hemsida: http://ostgotamaran.se
Bansträckningen: Från Linköping till Norrköping
Årstid:
Höst
Månad: September
Betyg: 6 Sydkusten fyrar

Starten
Pre-race
Det var ganska dålig information precis innan loppet. Man fick gissa sig till vart starten skulle gå. Inga utrop om att det var dags att samlas inför starten. Ingen nedräkning eller pepp inför själva startskottet.
Loppet
Pre-race
Vätskestationer vart tredje kilometer är väldigt fint. Därmed kan man i stort sett lägga upp loppet precis som det passar en. Väldigt bra! Kilometer markeringarna var väldigt informativa med info om avverkade distans, distans till nästa vätskestation och kilometer kvar att springa. Trots dessa väldigt positiva tilltag dras antalet fyrar ned från tre till två. Långa sträckor gick nämligen längst ganska trafikerade 70 och 90 vägar.
Målet
Pre-race
Målgång inne på konstgräset i Nya Parken var något utöver det vanliga. Publiken kunde mingla med löparna och det var gott om plats att hänga efter loppet. Väldigt bra. Snygg medalj.

Runner’s high: Saltgurkan precis efter ladan vid Aspa, 28 km. Målgången inne på Nya Parken var väldigt fin!

Chafing: Pang, what, där gick starten. Dags att springa. Varit fint med lite pepp innan.

Trelleborgsloppet 2015

Årets lopp bjöd på i stort sett perfekt väder. Totalt över 1000 som startade så bra uppslutning även i år. Banan är identisk med föregående år, dvs. lättsprungen och trevlig. En ganska seg uppförsbacke från stan upp tillbaka till idrottsplatsen inför andra varvet gör att man är ganska slut inför de sista tre kilometerna.  Att man enbart kör bruttotid innebär dessutom att man tappar värdefulla sekunder vid starten. Så kanske inte världens snabbaste mil, men kanske en av de trevligaste. Loppet är roligt och publiken fantastisk. Loppet (10 km) passerar centrum två gånger vilket ger supporters möjlighet att heja på flera ställen utan att flytta på sig allt för långt. Att loppet går samtidigt med Palmfestivalen innebär dessutom att där är fullt med liv och man får en massa extra pepp.

Helt klart ett lopp att se fram emot!

Upploppet!
Upploppet!

 

Gillar verkligen loppets medalj.
Gillar verkligen loppets medalj.

AXA Fjällmaraton

Dagen innan. Utsikt mot Åreskutan från hotellet. Aldrig varit norr om Uppsala och inte lagt in ett enda backpass inför utmaningen. Vad kan gå fel?
Dagen innan loppet, en dryg mara i fjällen. Aldrig varit norr om Uppsala och inte lagt in ett enda backpass inför utmaningen. Vad kan gå fel? Inte Söderslätt precis, men utsikten mot Åreskutan från hotellet var det i vart fall inget fel på

 

På bussen till starten blev jag riktigt nervös. Aldrig sett en samling så vältränade människor innan. Detta är tydligen ett lopp för de seriösa. Vad f-n gör jag här?
På bussen till starten blev jag riktigt nervös. Aldrig sett en samling så vältränade människor innan. Detta är tydligen ett lopp för de seriösa. Vad f-n gör jag här?

 

Har snart sprungit i tre år och har under tiden haft förmånen att träffa och lära känna andra löpare. Kul att möta upp med två digitala vänner för första gången och springa ett lopp tillsammans. Något av det bästa med löpningen är att snacka om det, att utöva det är ju bara jobbigt.
Har snart sprungit i tre år och har under tiden haft förmånen att träffa och lära känna andra löpare. Kul att möta upp med två digitala vänner för första gången och springa ett lopp tillsammans. Något av det bästa med löpningen är att snacka om det, att utöva det är ju bara jobbigt.

 

Snälla ta ett foto på mig framför skylten innan starten!
Snälla ta ett foto på mig framför skylten innan starten!

 

Ca. 1000 laddade löpare och 40 miljarder knott. Fest för knotten som fick en tidig fest på allt adrenalin.
Ca. 1000 laddade löpare och 40 miljarder knott. Fest för knotten som fick en tidig fest på allt adrenalin.

 

Loppet börjar med en flera kilometer lång backen.
Loppet börjar med en flera kilometer lång backe.

 

Enda gången man kunde ta ut löpsteget någorlunda var på spångarna. Totalt sett säkert ett par kilometer. Lite lurigt när man kom från lera, där var mycket av sånt, och skull upp på spången. Lite isdans känsla.
Enda gången man kunde ta ut löpsteget någorlunda var på spångarna. Totalt sett säkert ett par kilometer. Lite lurigt när man kom från leran, där var mycket av sånt, och skull upp på spången. Lite isdans känsla.

 

Augusti och vi fick springa i snö. Ganska exotiskt och märklig känsla att springa på myren där tjälen fortfarande till viss del var kvar. Lite som att springa på en slö studsmatta.
Augusti och vi fick springa i snö. Ganska exotiskt och märklig känsla att springa på myren där tjälen fortfarande till viss del var kvar. Lite som att springa på en slö studsmatta.

 

"Hallå Trelleborgs Allehanda". Killen till vänster hade en tröja från Sydkustloppet 2015. En vän på fjället! Loppet var långt, riktigt långt, så man fick möjlighet att snacka en hel del med de andra löparna. Väldigt kul!
Som en galning skriker jag ”Hallå Trelleborgs Allehanda”. Killen till vänster hade en tröja från Sydkustloppet 2015. En vän på fjället! Loppet var långt, riktigt långt, så man fick möjlighet att snacka en hel del med de andra löparna. Väldigt kul!

 

Äntligen lite nedförsbacke!
Äntligen lite nedförsbacke!

 

200 meter senare. Hmm, uppförsbacke är bättre. Det går ju inte att springa här. Jag vill ju liksom inte snubbla till en säker död.
200 meter senare. Hmm, uppförsbacke är bättre. Det går ju inte att springa här. Jag vill ju liksom inte snubbla till en säker död.

 

Mmm, uppförsbacke igen. Det var ju skönt de första 2 minuterna. Man får tid att njuta av det fantastiska landskapet.
Mmm, uppförsbacke igen. Det var ju skönt de första 2 minuterna. Man får tid att njuta av det fantastiska landskapet.

 

Fantastiskt natur. Vilken förmån att få se detta!
Fantastiskt natur. Vilken förmån att få se detta!

 

Perfekt väder. Lite drygt tolv grader, förutom på topparna då det var mycket kallare. Regnade inte så länge som jag var ute och blåste väl inte värre en en vindstilla dag på Söderslätt (a.k.a styv bris).
Perfekt väder, lite drygt tolv grader, förutom på topparna då det var mycket kallare. Regnade inte så länge som jag var ute och blåste väl inte värre en en vindstilla dag på Söderslätt (a.k.a styv bris).

 

Utsikten!
Utsikten!

 

Och så var det detta med leran. Drygt sex timmar med lermassage var säkert bra för fötterna. Var stundtals så mycket vatten att man rent faktiskt sprang i en ström/å. Att bli blöt var väl inte hela världen men att klafsa runt i lera ett par timmar var väl inte helt vad jag hoppats på.
Och så var det detta med leran. Drygt sex timmar med lermassage var säkert bra för fötterna. Var stundtals så mycket vatten att man rent faktiskt sprang i en ström/å. Att bli blöt var väl inte hela världen men att klafsa runt i lera ett par timmar var väl inte helt vad jag hoppats på.

 

Mer lera! Ser ju nästan ut som om man kan springa ute i kanterna, det kunde man alltså inte!
Mer lera! Ser ju nästan ut som om man kan springa ute i kanterna, det kunde man alltså inte! Där var det ännu mjukare och jag var nära att tappa skorna vid ett par tillfällen.

 

Kommit i mål efter lite drygt 6 timmar och 21 minuter. Dvs. nästan 3 timmar längre än en normal mara för min del! Fantastisk målgång och fin service efter loppet. Varmkorv, våfflor, ostmackor osv. Jag åt allt! Så tar jag ett kort på vad som var kvar av leran. Uppenbart Stockholmssyndrom! Inga bilder från vätskestationerna heller. Det är snudd på skandal då de var de bästa jag varit med om. Det var som en enorm fikafest på varje station!
Kommit i mål efter lite drygt 6 timmar och 21 minuter. Dvs. nästan 3 timmar längre än en normal mara för min del! Fantastisk målgång och fin service efter loppet. Varmkorv, våfflor, ostmackor osv. Jag åt allt! Så tar jag ett kort på vad som var kvar av leran. Uppenbart Stockholmssyndrom!
Inga bilder från vätskestationerna heller. Det är snudd på skandal då de var de bästa jag varit med om. Det var som en enorm fikafest på varje station!

 

Fick en ny och passande badge på min Fitbit efter loppet. Teknik när det är som bäst. AXA fjällmaraton är inget löplopp, det är en uthållighetsupplevelse. Fantastiskt, utmanande och otroligt roligt! Speciellt om du har möjlighet att hänga med sköna löpkompisar.
Fick en ny och passande badge på min Fitbit efter loppet. Teknik när det är som bäst. AXA fjällmaraton är inget löplopp, det är en uthållighetsupplevelse. Fantastiskt, utmanande och otroligt roligt! Speciellt om du har möjlighet att hänga med sköna löpkompisar.